A primavera chegou. Em vez de comemorar o início da estação, muita gente já se prepara psicologicamente para enfrentar um período de crises alérgicas. É que o excesso de pólen no ar combinado com a poluição e tempo seco costumam desencadear uma série de doenças respiratórias. As crianças, idosos e alérgicos são os mais vulneráveis.

Tosse, espirros, coriza, chiado no peito, falta de ar e coceira no nariz são os sintomas mais comuns do início de uma crise alérgica.

Segundo a pediatra Thalita Feitosa, o tempo seco é o grande vilão desta época do ano, pois ele desidrata as mucosas que compõem o sistema respiratório.

Para prevenir ou, pelo menos, reduzir os sintomas, a especialista sugere algumas dicas simples, como manter a hidratação do corpo.

“Beber muita água é o passo fundamental para manter o corpo bem hidratado. Alimentos leves e ricos em água também ajudam nesse processo de hidratação”, diz.

Ela recomenda ainda que o ambiente esteja sempre bem arejado e limpo. “De  de preferência, sem os principais agentes alergênicos, como pelos de animais, plantas e tapetes.”

Veja outras dicas para evitar as alergias de primavera:

• Mantenha as narinas sempre hidratadas com soro fisiológico;
• Utilize aparelhos umidificadores ou vaporizadores de ambiente _ podem ser substituídos por bacias com água ou toalhas molhadas nos cômodos;
• Em pisos lisos, utilize pano úmido para limpeza;
• Evite plantas, animais, tapetes, cortinas e bichos de pelúcia no quarto;
• Cobertores podem ser substituídos por edredons (que devem ser lavados quinzenalmente);
• Evite cheiros fortes dentro de casa, como tintas, inseticidas e produtos de limpeza.